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机の上エクササイズ
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Bo Exercise Method®
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机の上エクササイズ
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35-T015 レッグアンドサイドベンド
34-T014 マーメイドサイド
33-T013 キャットフローショルダーエクスターナル
32-T012 スイミングアームローテーション
31-T011 スイミングディープローテーション
30-T010 スイミング フロー
9-T009 スイミング 手のひら下
8-T008 ローテーション 手の横・手の甲
7-T007 ローテーション 手のひら下
6-T006 キャット コンビネーション 手の甲
5-T005 キャット コンビネーション 手の横
4-T004 キャット 手のひらが下
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