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チェアフットエクササイズ
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ライブレッスン 机の上エクササイズ 2022/6/2
38-C008 チェアフット ヒンジ
37-C007 トーアンドヒール
36-C006 ヒール&トーリズムタップ
14-C005 ジョギング
13-C004 ウォーキング
12-C003 ローリング
11-C002 フットプレス キャット
10-C001 フットプレス（チェア基本）
BOの説明 基本姿勢
