Cadillac Flow

説明

For Beginner

初心者向け　３０分

大きく最も安定感のあるイクイップメントであるキャデラック

初心者向けのエクササイズを集めたレッスンです。

できる限り、スムーズに流れていく感じやまた一つ一つを丁寧に指導しています

ピラティス指導者のためのトレーニング中の方にもお役に立てる内容だと思います。

噛み砕くように段階を踏みながら一つづつ取り組みましょう。

20230720-0003. Hideko

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