Basic Reformer

説明

For Beginner

初心者向け　　４０分

最もベーシックなリフォーマーエクサササイズのレッスンです。

リフォーマーの動きの初心者で理解しておくべき動きが全て網羅されています。

全てシンプルな動きですが、だからこその呼吸のタイミングや動きのディテールを見ていただき、一緒に動いていただければと思います。

無理なく、行ってください。

20230720-0002.    Hideko

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