ライブレッスン　机の上エクササイズ2022/6/10

説明

ライブレッスン　机の上エクササイズ

２０２２年６月１０日

新しいエクササイズを加え、肩を動かしていきました。

いろんな方向へ動かすことにより、根本の硬さをほぐしていきます。

いつものキャットに加え、

キャット・ダイアゴナル

と、新しいエクササイズにもチャレンジです。

※業務の都合上、15分のレッスンになります。

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